Peut-on se masturber pendant les règles ?

Vous vous demandez peut-être si c'est possible de se masturber pendant ses règles. En tant que femme, j'ai longtemps eu des doutes et des interrogations à ce sujet. Mais après avoir fait quelques recherches et expérimenté par moi-même, je peux vous assurer que non seulement c'est possible, mais que cela peut même avoir des bénéfices pour votre bien-être pendant cette période parfois inconfortable. Dans cet article, je vais partager avec vous mon expérience personnelle et mes conseils pour se masturber pendant ses règles de manière confortable et épanouissante.

Les bienfaits de la masturbation pendant les règles

Contrairement à certaines idées reçues, se masturber pendant ses règles est tout à fait naturel et sans danger. En plus de vous faire du bien, cela peut même avoir plusieurs avantages :

• Soulager les douleurs menstruelles : l'orgasme libère des endorphines qui agissent comme des antidouleurs naturels
• Améliorer votre humeur grâce à la sécrétion d'hormones comme la dopamine et la sérotonine
• Favoriser un meilleur sommeil, car l'orgasme aide à se détendre
• Bénéficier d'une meilleure lubrification naturelle grâce au sang menstruel

Mes conseils pratiques pour se masturber pendant ses règles

Si vous souhaitez essayer de vous masturber pendant vos règles, voici quelques astuces que j'ai découvertes au fil de mon expérience :

1. Optez pour la masturbation sous la douche ou dans le bain : cela facilitera le nettoyage et vous évitera de vous soucier des taches. Assurez-vous d'utiliser un sextoy étanche si vous en avez un.
2. Concentrez-vous sur la stimulation du clitoris et des zones érogènes externes si vous ne souhaitez pas de pénétration. Ainsi, vous pouvez garder votre tampon ou votre coupe menstruelle en place.
3. Si vous utilisez un sextoy, pensez à mettre un préservatif dessus pour un nettoyage plus facile ou ayez des lingettes nettoyantes à portée de main.
4. Placez une serviette ou des draps que vous n'avez pas peur de tacher sur votre lit ou votre lieu de masturbation.

N'oubliez pas qu'il n'y a pas de bonne ou de mauvaise façon de se masturber pendant ses règles. Faites ce qui vous convient le mieux à vous, en respectant vos limites et vos envies.

En couple pendant les règles : nos alternatives

Si vous êtes en couple et que vous souhaitez avoir des rapports sexuels pendant vos règles, il existe plusieurs options pour éviter trop de "dégâts" tout en prenant du plaisir ensemble :

• La masturbation mutuelle : un bon moyen de partager un moment intime sans forcément avoir de pénétration
• Le sexe oral avec un tampon ou une coupe menstruelle, ou en se concentrant sur le clitoris. Vous pouvez utiliser une digue dentaire si vous n'êtes pas à l'aise avec le sang.
• La sodomie en donnant ou en recevant, avec un gode ceinture par exemple

Comme pour la masturbation solo, une serviette sur le lit peut aider. Lavez-vous ensuite à l'eau tiède et nettoyez vos sextoys. En cas de taches sur le linge, rincez-les à l'eau froide avant de les laver.

Ce qu'il faut retenir

• Se masturber pendant ses règles est sans danger et naturel
• Cela peut aider à soulager les douleurs menstruelles, améliorer l'humeur et favoriser le sommeil
• Privilégiez la masturbation sous l'eau ou la stimulation externe pour moins de nettoyage
• Protégez votre lit avec une serviette
• En couple, optez pour la masturbation mutuelle, le sexe oral externe ou la sodomie

La masturbation pendant les règles n'a rien de sale ou de honteux. C'est une pratique naturelle et bénéfique qui peut vous aider à mieux vivre cette période du mois. Alors n'hésitez pas à essayer, en respectant vos envies et vos limites.

FAQ

Est-ce que je peux tomber enceinte si j'ai un rapport non protégé pendant mes règles ?

Oui, même si le risque est plus faible, il existe toujours une possibilité de tomber enceinte. Utilisez une contraception adaptée.

Mon partenaire peut-il attraper une IST s'il me fait un cunnilingus pendant mes règles ?

Oui, le risque de transmission d'IST est présent, surtout s'il y a contact avec le sang. Utilisez une digue dentaire pour vous protéger.

Comment nettoyer un sextoy après l'avoir utilisé pendant mes règles ?

Nettoyez-le à l'eau tiède et au savon doux, ou avec un produit nettoyant spécial sextoy. Vous pouvez aussi le désinfecter avec un spray adapté.

J'espère que cet article vous aura aidé à y voir plus clair sur la masturbation pendant les règles. N'oubliez pas, votre plaisir et votre bien-être sont les choses les plus importantes. Écoutez votre corps et faites ce qui vous convient le mieux !